胡萝卜 适量 3.蛋白1个 调味料： 1.酱油1/2大匙 2.糖1/3大匙 3.胡椒粉2小匙 4.中筋面粉1又1/2大匙 作法： 1将胡萝卜切成细丝；洋葱洗净去皮切末备用。 2.将所有材料放入锅中，搅拌均匀成为汉堡肉馅。 3.在手中抹入少许食用油，在将汉堡肉馅用手塑成圆球后， 用手掌压扁成高约3cm的扁远形。 4.放入热油将汉堡肉放入煎两面煎熟即可。 5.食用时可淋上蕃茄酱或A1酱。 日式汉堡餐 材料： 小p绞肉200克 洋葱末3大匙 面包粉3大匙 蕃茄1颗...

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