下药,方能药到病除。《圣经》上说“最黑的瞳仁是一泓最毒的药。”究竟是毒还是药? 常听人说,能医者不能自医。多半是因为他们过于讲究药理,而忽略了药性。事实上,远古的人类就有着极强的自愈力,而今却渐渐麻痹了这项功能。一场小小的病症足以星火燎原,耗干心神。我这里有两味药引能治百病,且人人皆可取而自医。 其一为睡眠。细细思忖,人生百年有多少时间都被我们毫不吝惜地花在了睡觉之上。如果这也能治病的话,世上为何还有如此多的患者?其实,睡眠也是一门很深的学问。大多数的人只是睡眼,而非睡心。心里装着那么多的疙瘩,那么多的牵挂,那么多的羞愧,那么多的恐惧,怎么能好好睡觉呢? 子曰:寝不尸,居不容。前半句谈的就是睡姿。至好的睡姿就是没有睡相,怎么舒服怎么躺。古人生活节奏缓...
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